Cпоры о том, сколько нужно человеку для того, чтобы выспаться, как правило, ни к чему не приводят, поскольку организм каждого человека волен сам приспосабливаться к своей норме сна. Кому-то нужно выспаться 10 часов, кому 8, а кому и 3 часов поспать для того, чтобы не спать целые сутки. А зачем вообще спят люди? Можно ли вообще обойтись без сна?Ученые, занимающиеся науками сна, ни на один вопрос не дают точного ответа. Но последние эксперименты доказывают существование сложных головоломок и схем, при которых человек может как обходиться без сна, так и спать очень длительное время.
Для чего нужен сон?
Чтобы ответить на этот вопрос предлагаю отрезать человеку орган который ему не нужен или повредить его. Давайте посмотрим, что у нас получится! Сможет ли человек обойтись спокойно без этого органа и что он будет без него делать? Вероятно, что очень трудно будет обойтись без печени или без легких, еще сложнее будет потерять голову или два глаза. Скорее всего, ни один из органов нельзя удалить, поскольку все они составляют единое и ненарушимое целое, без частицы которого ни один организм прожить не в состоянии. Думается мне, что тоже самое происходит и со сном. Есть в истории один примечательный случай, который доказывает мои додумки.
В конце XIX века французский суд приговорил к смерти одного китайца за убийство жены. Суд приговорил – лишить преступника сна. Охране необходимо было каждые десять минут будить бедолагу, для того чтобы он не заснул. Десять дней держался китаеза, а потом взмолился: «Убейте меня, отрубите голову, сожгите, повесьте, но только перестаньте мучить меня!»
Как жаль, что для научных целей нельзя прибегнуть к таким экспериментам. Показательные опыты получили бы тогда ученые.
На добровольцах, отказавшихся от сна, специалисты выяснили, что у подопытных ухудшается зрение, слух, начинаются галлюцинации, координация движений. Человек не способен выполнять никакую работу, теряет вес, аппетит, становится апатичным к жизни. На восьмые сутки, большинство испытуемых отказывались от эксперимента, лишь трое русских заявили, что готовы продолжать дальше, если им больше заплатят. Но ученые отказывались и дальше вести эксперимент, видимо потому что сами устали. Примечательно, что после того как человек недосыпает или совсем не спит, то для восстановления сил организма ему требуется около суток.
Согласно книге рекордов Гиннеса, один американец провел без сна 11 суток! Его рекорд не смог никто превзойти до сих пор.
Как хорошо, что у людей есть вокруг животные. На милых созданиях природы, были проведены испытания, после которых все они умирали. Русский ученый, врач М.М. Манасеина провела опыт на собаках, лишив их полностью сна. Через две-три недели все без исключения умирали, без видимых патологий органов или болезней.
Эксперименты с фазами сна
После открытия фазовой картины сна были поставлены более тонкие опыты на животных. Эти опыты должны были открыть, какая фаза сна какую функцию выполняет. Эти опыты впервые были поставлены в 60-е годы прошлого века в лаборатории Речшаффена. Подопытную крысу сажали на площадку размером с донышко цветочного горшка, а саму площадку помещали в центр мелкого бассейна с водой. Эта площадка могла вертеться. Когда животное засыпало, то столик начинали медленно крутить. Пока длились фазы дремы и медленного сна, мышцы оставались в тонусе, и животное удерживалось на площадке. Когда же наступала фаза быстрого сна, то мышцы полностью расслаблялись, и центростремительные силы сбрасывали крысу в воду. Животное немедленно просыпалось и начинало цикл сна с самого начала. Через 40 дней такой жизни животное умирало. Контрольное животное, которое будили в те же моменты, но не избирательно по отношению к фазе сна, выживало. Конечно, если спящее животное бросать в холодную воду, то оно может попросту скончаться от стресса. Но даже разбуженные более щадящим способом крысы все равно неизбежно умирали.
В результате получилось следующее. Оказалось, что мозг начинает делить свои участки на сектора, которые по очереди отдыхают и начинают свою работу. Причем, это хитрый механизм начинает свою работу, только в фазе медленного сна. Лишение животного сна в быстрой фазе означает неминуемую смерть. Так что если захотите убить кого-нибудь, то лишайте сна в быстрой фазе и дело с концом. Помните о том, что организм при недосыпании испытывает расстройство иммунной системы и начинает заражаться различными бактериями и вирусами, которые в ослабленном теле чувствуют себя замечательно.
Что происходит с человеком во сне?
Российский ученый Н.И. Пигалев вживил кошке электроды для того, чтобы выяснить как работает во время сна головной мозг. Он выяснил, что после того как организм отключается и наступает фаза медленного сна, все процессы, которые происходят в лобных долях мозга перестают заниматься «внешними» делами и переключаются на внутренние процессы, то есть функционирование и работу систем внутренних органов. Опыты подтверждаются другими международными исследованиями, но к сожалению, пока не найдет ответ на то, как происходит переключение мозга с «внешнего» на «внутренний мир».
Также доказано, что сон помогает лучше запомнить информацию, которую человек получает непосредственно перед сном, а утром её повторяет. Не зря гласит народная пословица: «Утро вечера мудренее». Утром все дела, которые невозможно было решить вечером, кажутся простыми и вполне решаемыми, чем накануне.
А что вы слышали о сне и экспериментах над сном? Пробовали экспериментировать на себе? Сколько суток больше всего не спали и что чувствовали при этом?
