Выполнение одних только телесных упражнений никогда не приведёт к духовным результатам. Но в минимальном плане могут дать заряд бодрости и хорошего физического состояния, и это всё.
Вот потому, к примеру, в хатхе йоге практика, это вообще работа “с головой”, т.е. с собственными мыслями, визуализация процессов. Любой комплекс асан начинается с настроя, иначе нет никакого смысла в именно йогических практиках, а можно просто позаниматься физкультурой, гимнастикой и пр. “накачками” тела.
Настрой на практику - это работа УМА, т.е. первое, что - идёт умственное перенаправление внимания с внешнего мира на внутренний. Но как это сделать? Для помощи человеку, который не знает, что такое внутреннее отслеживание своих психических процессов и что само внутреннее внимание это умственный генератор мыслеобразов, и были разработаны комплексы понятной и простой визуализации, в основу которой положено физическое действо.

Душа это "поле восприятия". А тот, кто воспринимает - это Дух, который и формирует то самое "поле" для восприятия.
Родиться свыше - это рождение от Воды и Духа, где вода это Душа (сосуд, "земля", т.е. "тело душевное"). Мама=Душа=Мать сыра земля. Она не Земля-планета и не земля (поля, леса, природа, почва), она намного бОльшее - ДУША=Мать Мира, Анима Мунди. Она и даёт это самое "тело душевное" для рождения свыше. И тело это, в сравнении с физической оболочкой - как вода  и камень. Не могут они "перемешаться" во что-то однообразное, потому как и не нужно этого. Каждый из них на своём месте и выполняет своё предназначение, потому как является качеством чего-то большего Одного.
Мёртвый камень служит "формой" для подвижной воды. А подвижная "форма" воды  "мертва" по сравнению с Живым Духом (в алегории - воз-Духа). И опять же каждый элемент, это качество Единого, проявленное вот в таком вот варианте и на своём слое(уровне) для выполнения своей функции "питательной среды"(формы) для Роста. Так что же такое мы должны взрастить в себе? Сперва "растёт" тело душевное. И рост этот - качественный.

Вселенная не совсем то, что мы себе представляем отсюда. Она абсолютно живая. Это огромное море “живой воды”, где любая мысль видна сразу в живом образе. Потому и никак нельзя того, кто не умеет управлять своим процессом мышления, туда выпускать.  Чтоб он себе же “ноги не отгрыз до самой шеи”, т.к. не умеет человек пока что даже видеть взаимосвязь своей мысли с образом(событиями) во внешнем пространстве, не говоря уже о том, чтоб как-то пытаться научиться управлять этим.
В общем-то поэтому и говорят, что Вселенная - это “самый большой хищник”, правда сидит сей “хищник” в уме “творца”… любого, …кто мыслит…
Так называемые "параллельные иномиряне", которых наблюдают в виде НЛО, точно в таком же положении, как и мы, с той лишь разницей, что техно-развитие выше. Они тоже находятся в пределах “Земли” (не планеты, а уровня сознания). Им тоже путь закрыт в живую Вселенную.
Нет в живом пространстве неэкологичных, они все в “резервациях”. И не выпускают не по причине, что там будет грязно, совсем нет, а по причине - самоубийства “деток”.
Да, помогают, периодически отправляя “пакеты информации”, чтоб хоть как-то развивались “детки”… Мы воспринимаем “пакеты” по разному… Бывает в виде снисхождения божеств или пророков, бывает просто чисто инфа…
Информация(контакт) даётся всегда, значит она просто есть и “разворачивается” в качестве потока(по событийному принципу) на том уровне понимания, который соответствует личности человека. Отсюда сказки, легенды, мистерии и прочие мифы. И так на протяжении тысяч лет. И направлена она не на развитие и рост всего, что шевелиццо))) а на раскрытие нужных элементов сознания для определённых действий.
Других “контактов” для здесь не может быть.

Мы - индивидуализированные части энергии, материализованные в физическом существовании, чтобы научиться создавать из энергии идеи и делать их физическими (это действо называется - конструкция идей). Мы проецируем идею в предмет, чтобы иметь возможность работать с ней. Но предмет, это материализованная мысль. Физическое воплощение идеи помогает нам понять разницу между думающим „я" и мыслью. Конструкция идей учит „я" пониманию себя, показывая ему физические последствия его деятельности.
Иными словами, мы учимся, глядя на свои собственные создания. Мы познаем силу и воздействие идей, преобразуя их в физическую реальность... и мы учимся ответственности за использование созидательной энергии...
Сущность - это наше истинное „Я", бессмертное и не имеющее физической формы. Она на энергетическом уровне взаимодействует с другими сущностями и располагает практически неисчерпаемым запасом энергии. Личность — это часть цельного „я", которую мы сумели выразить физически...
Глаз проецирует и фокусирует внутренний образ (идею) в физический мир — примерно так же, как кинопроектор переносит изображение на экран. Рот создает слова. Уши создают звук. Проблема с пониманием принципа возникает из-за того, что мы принимаем как должное, что изображение и звук уже существуют и органы чувств только воспринимают их. На самом деле, органы чувств — каналы творения, которые проецируют идеи в материальное выражение.
Самое главное, что нужно понять, — чувства появились не для того, чтобы воспринимать уже существующий материальный мир, а чтобы создавать его...

Всё, что проявленно - всё есть материя. При этом, восприятие физическими органами чувств человека не является мерилом проявленности. Проявленное может быть невидимо, неслышимо, неощущаемо и вообще - невоспринимаемо человеком(современного образца).  Мысль так же является материей, но ооочень и ооочень тонкой, скорее всего - это та самя первоматерия из чего всё стало быть. Слово-Голос=Логос - это та самая мысле-слово-голос - которая возникла/родилась сразу, а не последовательно, типа сперва замысел, потом мысль, потом слово/голосом, ибо никакого времени не было, значит не было последовательности шагов до момента проявления.  “И Слово стало плотию”(с) - это рождение проявленного мира, материи, времени, КОСМОС. В проявленном мире (космосе) нет хаоса, ибо всё создано из СЛОВА, порядка, а хаос это бес(з)порядок, т.е. отсутствие СЛОВА, иначе - непроявленность, потенциальность, не-сущее, ничто.

 Каждый человек  находится на своём этапе развития. Кому-то “приходится” жить в обществе (системе), а кому-то “необходимо” в нём жить.
Но(!) Этап жизни в системе проходят все, правда не обязательно в одной инкарнации. Кто сам не был частью системы не сможет стать цельным и один.
Самая первая система: мать-ребёнок. Ребёнок способен выжить только в системе с мамой, пока не вырастет.
Вырастая, он попадает в социальную среду (любую), которая так же есть система, способствующая обучению и формированию личности человека(ну или нечеловека). Эта система также необходима на определённой стадии развития. Потом парная система “муж-жена”. Не побыв в этой системе человек никогда не сможет “достроить” себя до Единицы. Это также определённый этап развития сущности. Пока человек пребывает в различных системах, ему необходимо взаимообщение, как дополнение/наполнение/обучение себя до Единички.

 

Знание основанное на “проверено жизнью” оно о чём? Например: создаётся стереотип действия(поведения) которое уже было пройдено ранее(опыт). То есть определённые действия совершились, опыт действия приобретён и теперь есть основания доверять себе. То есть доверие, как следствие своих проб и ошибок,.. своих так скажем граблей.
Но вот представим, что не нужно тебе жизнью проверять свой шаг, чтоб получить знание и доверие себе. Ты просто шагаешь и знаешь, что не случится того, что “якобы да кабы” там упадёт или убьёт. Это в сравнении - скольжение по волне - ты чётко в каждый момент(не заранее!) знаешь когда повернуть, лавировать… То есть ты всегда в тот самый момент отойдёшь, запрыгнешь, оглянешься, совершишь и пр. именно то, что нужно. Назовём это - быть в воле бога…. довериться ему полностью, то есть абсолютно без сомнений. Это работает не заранее, без задумок и мыслепланов, это работает интуитивно в моменте. Иногда это называют - “ай какое совпадение”, “какое удачное стечение обстоятельств”, “надо же - повезло”… Но это не случайность, это непротивление… бездумное, интуитивное, порыв.
Говорить и строить общестандартное поведение можно только с точки зрения социумных законов морали. Если же человек желает попробовать себя в уровне восприятия, то не нужно загадывать себе ситуацию - “как бы поступил, если бы нёс патроны”. Здесь не может быть заранее стандартного действа, потому что оно сложится каждым  шагом и человек сам должен понять что делать в каждый миг, то есть каждый его миг будет прожит как бы глубинно, без наносного “должен”. Не думая ни о чём, ни о долге, ни об обязанностях, ни о морали.
Человек своей волей “хочу”, “должен”  только мешает, увеличивает сопротивление, а значит страдание…

Человек в некотором роде есть проявление Единого(сознания) и для самораскрытия ему не нужны посредники, ему лишь необходимо "словить волну" ощущения внутреннего единства со всем вокруг. И тогда "делание добра" станет помощью не кому-то, а непосредственно себе, как естественный механизм саморегуляции рациональным образом. И Указателем в этот момент будет являться непосредственно Внутренний Учитель и сама Жизнь, как проявление  Единого(сознания) в его бесконечной игре.
Каждый из нас первично представляет собой свет.
"Иисус отвечал им: не написано ли в законе вашем: Я сказал: вы боги"? (Иоанна 10:34)
"Я сказал: вы боги, и сыны Всевышнего – все вы" (Псалтирь 81:6).
Необходима осознанность и порождаемая ею остановка внутреннего диалога. Потому что там, в наступившей тишине, не сразу, вдруг, зарождается та самая молчаливая Истина, о которой никто и никогда не говорит, но в которой все и всегда Едино.
Состояние "Тело из Света" не может быть результатом практики и исключительным правом  какой-либо одной традиции духовного учения.
"И в хаосе проблем их души вечно светят тем мирам, что заблудились в темноте..."
"Когда весь мир был разрушен, уцелели только лучезарные существа, которые звались Аббассара: у них были эфирные тела, они летали в воздухе, излучали свой собственный свет и жили беспредельно долго".

"Просветление не является сугубо психологическим феноменом; с ним связан процесс физической трансформации всего организма. Как указывает Гопи Кришна, просветление влечет за собой изменения в работе нервной и эндокринной систем, в химическом составе крови. Более того, некоторые оккультные и духовные традиции утверждают, что на своих высших стадиях духовное пробуждение обуславливает трансформацию самого телесного вещества, осуществляемую таким образом, что индивидуальное сознание начинает оперировать формами, состоящими из субстанции более тонкой, чем телесная плоть. Шри Ауробиндо утверждает, что на конечной стадии йоги, где происходит единение со Сверхсознанием, йог начинает структурную реорганизацию своего тела на молекулярном уровне.

Родился ребёнок - родился ещё один "взгляд" который будет держать и развивать этот мир. Ребёнок пришёл в то, что уже есть, то что "выбралось" и сформировалось участием многих и многих в этой реальности. Что же отражается им (видится, слышится, ощущается) с первых мгновений присутствия в мире? Вот этот размытый "клубочек из желтовато-розовых линий" такой мягкий, тёплый, вкусный с приятным звуком и есть счастье - мама. Малыш растёт, сознание учится быть и ему интересно всё, интерес рождает внимание, внимание упорядочивает разноцветные "пучки линий" в формы и объекты, фиксируется  и детализирует их до условно-общего понимания, принятого Законом этого мира, тем самым "укрепляя" вниманием их форму.  Мир держится вниманием всех сознаний, которые способны к осознанной концентрации действий-объектов.

Человечество тот же ребёнок, только вариантов(интересов) разобраться до полного проникновения в суть больше, потому что гораздо больше рук, глаз, ушей и прочая.  Человечество так же растёт, детализируя(упорядочивая, узаконивая)  свой мир заполняя поверхность своей реальности корридорам вероятностей. После того, как вся поверхность будет "зарисована"(упорядочена, проявлена), происхдит "переход" реальности на новую поверхность(расширение сферы), одновременно с ростом сферы во вне идёт рост(углубление) уровня понимания(осознания) нового слоя реальности с детализацией, т.е. -  соответвтвенным упорядочиванием новых увиденных элементов и придание им "законности" мира...

Как в малом, так и в большом. Океан первородных вод, первозданный хаос, неуправляемая энергия, это всё аспекты великой скрытой Силы . Но кто управляет этой  Силой? Она без-умна в своей неприкаянности. Созидающей её делает Идея=Дух. Так возникает Материя. Матерь и Я = матер-и-я. Та самая строительная прана Мать плюс Великое начало - Дух.
Смотрите, всё есть в оборотах речи: Например - Творить без идеи невозможно, отсюда муки творчества, но как только Человек одухотворён идеей, то сразу процесс творчества пошёл и результат получается сделанный с душой. Значит, чтоб творить хоть что-то, нужно быть одухотворённым идеей. Вложить частичку своей Души(искорки) в своё творение, и оно оживёт красотой. Поэтому одухотворённая Матер-и-Я - это и есть Творец Мира, а творение это бесконечный процесс рождения/смерти.

Наш мир много больше, чем мы можем видеть. Он имеет слоистую структуру пространств и вариантов. А сознание человека пока не может охватить даже это наше небольшое пространство, так как ограничено диапазоном внимания. Сознание выделяет в зависимости от интереса то одно, то другое, и из этих лоскутков путём не всегда даже логической связки и складывается представление о мире.